Det er et velkendt problem, at bilister lige skal tjekke telefonen, skifte radiokanal eller holde øje med børnene, mens de kører.

Og det kan både være farligt og koste dig penge, når du kigger alle andre steder end på vejen.

Ifølge Rådet for Sikker Trafik, så skyldes én ud af tre ulykker uopmærksomhed.

Men det er ikke altid let at holde opmærksomheden på vejen, når børnene skriger, hunden søger opmærksomhed, og mobilen ringer.

Velkendt problem
I en undersøgelse lavet af IAM Roadsmart i 2014 viste det sig, at den mest normale distraktion bag rattet er børn eller dyr i bilen. Men roderi med radioen og mobiltelefonen er også forstyrrende elementer, når man kører bil.

Hvis du kører 80 kilometer i timen og kigger væk i fire sekunder, så svarer det til, at du kører 89 meter uden at orientere dig, siger Rådet for Sikker Trafik.

Derfor har den britiske organisation IAM Roadsmart opsat gode råd til, hvordan man undgår de fire værste syndere.

Hold børnene underholdt
Det er vigtigt, at man giver børnene noget at lave, når de sidder på bagsædet. Ellers kan selv ret store børn blive meget opmærksomhedskrævende.

Hvis det ikke lykkes dig at distrahere dem med spil eller lignende, så er det vigtigt, at du får styr på situationen uden at flytte din opmærksomhed væk fra vejen. For eksempel kan man synge sange eller tale om de ting, der sker udenfor.

Hvis det drejer sig om helt små børn, der græder, og chaufføren er alene i bilen, så hold ind til siden, inden du begynder at trøste. Det samme gælder, hvis der er flere børn på bagsædet, der bliver uenige og har brug for voksenhjælp.

Få styr på hunden
Hvis din hund ikke er af den slags, der sidder stille på bagsædet hele turen, så er det nødvendigt at investere i et transportbur.

Der kan let opstå farlige situationer, hvis hunden kravler frem og tilbage mellem bagsædet og forsædet, eller hvis den forsøger at få sin ejers opmærksomhed ved at puffe til en.

Se også: Vil ændre offentlig trafik: Dansk firma tilbyder gratis elbiler

Køb et headset
Hvis du ikke kan holde fingrene fra din mobiltelefon, så kan det ikke kun blive farligt, men også meget dyrt.

Det koster en bøde på 1500 kroner, hvis politiet spotter dig med din telefon i hånden bag rattet på en bil i bevægelse. Så hvis du har brug for at tale i telefon, mens du kører, så skal du bruge bluetooth-systemet, der findes i de fleste nye biler.

Hvis du ikke har et sådan i din bil, så kan det være en mulighed at købe et headset med mikrofon, så du kan holde hænderne på rattet og øjnene på vejen.

Det er dog vigtigt at huske, at selv om du ikke har mobilen i hånden, så vil de fleste samtaler stadig fjerne fokus fra vejen. Derfor er det en god idé, at man overvejer, om det er vigtigt at have den samtale lige netop nu.

Hvis du skal tjekke din telefon for sms’er, Snapchat eller lignende, så må du holde ind til siden.

Lær at leve med dårlig musik
Selv om det kan være fristende at sidde og skifte rundt mellem radiokanalerne, så er det ikke en god idé.

Derfor bør du leve med den sang, du ikke gider at høre, eller også må du skifte, når du holder stille, hvis du ikke har en ekstra passager med i bilen.

Det er generelt en god idé at få medpassagerer til at gøre de ting, som kan fjerne din opmærksomhed fra kørslen. Få dem blandt andet til at åbne vandflasker og styre GPS’en, så du i stedet kan koncentrere dig om det vigtigste, nemlig kørslen.

Se også: Efter dødsulykke: Nu ændrer Tesla omdiskuteret autopilot