Mange faktorer kan bidrage til at førerne bliver træt, søvnig eller generelt mindre opmærksomme på deres omgivelser, en tilstand kendt som chauffør træthed. Mens navnet antyder træthed, der er andre ting, der bidrager til denne farlige og forebygges problem. Når folk kører, mens du oplever træthed hos føreren, har de faldt reaktionstider, mindre bevidsthed og en højere sandsynlighed for ulykker. Sjældne Breaks

Under kørsel i længere perioder ad gangen, er det vigtigt at tage pauser, selvom du ikke er træt eller keder. For hver 80 til 90 minutter af kørslen, stop og komme ud, gå rundt og få noget at spise. Tag dit sind off kørsel og tænke på noget andet.
Mangel på søvn

Folk, der kører efter lidt eller ingen søvn har svært ved at fokusere, vågen og reagere på forhindringer eller problemer på vejen. I flere dage før en stor tur, forsøge at få masser af søvn. Dette vil hjælpe dig til at føle fyldt med energi og sund, så du kan fokusere og holde vagt for dit drev.

Betingelser

vej og kørselsforhold i høj grad påvirke hastigheden og sværhedsgraden af ​​førerens træthed. Kørsel om natten, i dårligt vejr eller ved vejarbejde øger stress og dæk dig ud, sænker din årvågenhed og evne til at køre effektivt. Deres tilstand som en driver spørgsmål, også. Kørsel med alkohol i dit system kan bremse din reaktionstid.
Sundhedsproblemer

Visse helbredsproblemer eller betingelser kan påvirke, hvor hurtigt en chauffør oplever træthed hos føreren. Ældre eller syge chauffører har mindre kørsel udholdenhed end andre bilister, og er hurtigere påvirket af stress og træthed. Kroniske sygdomme som narkolepsi, søvnløshed eller søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø, kan forhindre din evne til at køre effektivt i en periode af tid. Hvis du har en medicinsk tilstand, der hæmmer din evne til at køre bil, skal du kontakte en læge, før man kører lange afstande.

.from:https://www.biler.biz/automotive/driving-safety/driving-safety/146800.html