Tres procent af amerikanerne anerkender, at de har kørt et køretøj søvnig, ifølge Sov i Amerika, National Sleep Foundation meningsmåling. Og en chokerende 37 procent indrømmede, at de er faldet i søvn under kørslen. Kendskab til advarselstegn er det første skridt til forebyggelse af problemet sker for dig. Fysiske tegn
Overdreven gabende er et tegn på søvnighed.

Hyppige blinkende, tunge øjenlåg og overdreven gabende er alle tegn på, at du kan være alt for trætte til at fortsætte kørslen. Du kan også finde dit hoved hængende og har svært ved at fokusere. Rastløshed og irritabilitet er to flere tegn på at være for søvnig til at drive et køretøj.
Kørsel Manøvrer

En person, der kører, mens søvnig kan svæve fra vognbane til vognbane eller løbende ride på motorvejen rumble strip. Tailgating er endnu et tegn på en døsig driver. Dette kan let føre til et nedbrud fordi en søvnig chauffør lider en langsommere reaktionstid. Manglende udgange, uden vejskilte eller manglende evne til at huske de sidste par miles drevet er alle mulige symptomer på døsig kørsel.

Ulykker

Ulykker, der opstår, fordi af en søvnig chauffør deler visse karakteristika. Nedbrud oftest sker enten efter midnat eller i midten eftermiddag timer. Mange af disse nedbrud er single-bilulykker, der opstår, når føreren driver fra siden af ​​vejen. Søvnig fører ulykker har høje dødsfald eller alvorlig skade, og opstår ofte på veje med højere hastighedsgrænser. Chaufførerne i disse nedbrud er som regel alene i bilen.
Forebyggelse

Den bedste måde at undgå at blive søvnig, mens man kører, er at sørge for du har tilstrækkelig søvn, før det bliver bag rattet. Sovende på regelmæssigt planlagte tidspunkter er lige så vigtigt som at få nok timer søvn. Hvis du finder dig selv at blive døsig, mens man kører, stoppe og få lidt hvile. Hvis det ikke er muligt at have en udvidet mængde søvn, idet en kort lur vil forbedre ydeevnen for en periode af tid. Forbrugende koffein vil også øge årvågenhed. Der er begrænset dokumentation for, at en chauffør i nogle ubehag, som sidder i en ubehagelig position eller kuldegysninger, vil være i stand til at afværge døsige symptomer i en kort periode.

.from:https://www.biler.biz/automotive/driving-safety/driving-safety/147486.html