The National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) har beregnet, at svimmel eller træt kørsel årsager mindst cirka 100.000 politi-rapporterede nedbrud og dræber mere end 1.550 amerikanere hvert år. Søvnighed forsinker førerens reaktionstid og reducerer bevidsthed. Døsighed kan også forringe førerens dom og øger risikoen for crashing.Since, du ikke ønsker at være en af ​​disse statistikker, her er nogle tips til at hjælpe dig med at undgå træthed hos føreren. Instruktioner
1

Først og vigtigst af alt, få masser af hvile, før du nødt til at køre nogen steder. Søvnmangel kan krybe op på en person, så vide, at du har været at få ordentlig søvn, der hverken uafbrudt eller fragmenteret
2

genkende tegn på træthed hos føreren:. Døsighed, svært ved at fokusere, blinker mere end normale, gaben, tunge øjenlåg, vil dit hoved nikke, og gnide dine øjne. Hvis du har nogen af ​​disse symptomer eller tegn, skal du ikke fortsætte kørslen. Enten undgå at køre helt, eller har en anden overtage rattet.
3 p Hvis du skal fortsætte kørslen, stop for hyppige pauser. Stig ud af bilen og flytte rundt, at få blodet pumpe gennem kroppen. Hver to timer eller 100 miles er en god tidsramme at skyde efter, når du tager pauser.
4

Planlæg en rejse kammerat. Det er nogen, der kunne tage din plads kørsel hvis du får for træt. Dette er især vigtigt for meget lange køreture.
5.

Nogle andre teknikker, der arbejder for nogle mennesker er at åbne vinduerne for at få den kolde luft vække dem, skru op for radioen og synge sammen, og forbrugende koffein.

.from:https://www.biler.biz/automotive/driving-safety/driving-safety/146160.html