10-12

træthed under kørsel i bil er der en masse skade, hvordan skal vi lindre træthed køre det, reparere små serier til at fortælle små partnere nu, de fleste chauffører venner hurtigt og se Se, vi må nægte at drive træthed.

hvordan man skal køre lindre træthed: træthed kørsel

kørsel træthed, henviser til bilisterne efter en lang periode med uafbrudt kørsel, hvilket resulterer i fysiologi og mental funktion lidelser, og i Objektivt er der et fald i kørefærdigheder. Førers søvnkvalitet er dårlig eller utilstrækkelig, og kørsel i køretøjet i lang tid er tilbøjelig til træthed. Kørselstræthed kan påvirke førerens opmærksomhed, følelse, opfattelse, tænkning, dom, vilje, beslutning og bevægelse. I henhold til loven om færdselssikkerhed. Hvis du kører mere end 4 timer, skal du hvile i mere end 20 minutter, før du kan fortsætte med kørslen.

Hvad er farerne ved at køre træthed? Træthed drivende farer Introduktion – kan sammenlignes med den træthed skader på førerens alkohol

Ifølge eksperter Introduktion, mangel på søvn, søvnforstyrrelser, søvnmønstre ændre er den vigtigste årsag til træthed. Træthed farer for drivende kan sammenlignes med alkohol, 18 timer uden søvn med at halvfuld, 24 timer uden søvn er den fase, beruset.

Den amerikanske hærs talrige test i bureauet viste, at det største trick for marts var at lade soldaterne tage deres rygsække i ti minutter hver time. Ved hjælp af denne metode kan holdbarheden forbedres, herunder soldater, der har været uddannet i lang tid. Under Anden Verdenskrig, Winston Churchill til næsten syv-årige gammel, men stadig arbejde 16 timer om dagen, år efter år, hvilket antifascistiske krig, hemmeligheden var, at efter frokost tilbage til sengeleje i en time, to timer nap før middag. Faktisk er han ikke træt, men for at forhindre.

Hvad er risikoen for træthed kørsel? Træthed drivende farer Indledning – forhindre træthed kørsel krop og sind til at slappe af med

starte, lære undvigende, at analysere arten og kilden til træthed, og for at reducere den andel ved at kommunikere med familie, venner, kolleger, så prøv at sænke standarden, Tænk på føreren, og tjen mindre end en bil. For det andet mester nogle af de afslapningsmetoder. For eksempel sidder komfortabelt i en stol, lukker øjnene, mediterer: slappe af og slappe af. Vær ikke nervøs, ikke rynk. Gentagen meditation i et øjeblik, alt for en god hjælp til sår halsen, den smertefulde ryg og afslapning af hele kroppen. Gå et skridt videre, vælg en sund livsstil, en rimelig kost og mindst to timers aerob træning om ugen for at holde dine nerver i live.

træthed ophobning sats er overvældende, kun hyppige pauser, hvile foran den ikke-trætte, kan være mest effektivt for at undgå træthed. Ovenstående er risikoen for træthed kørsel indført af stationen reparere små serier for indholdet af de små partnere? Introduktion til indholdet af træthedskørsel.

Kørsel træthed for at lette køre træthed